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发布时间:2021-11-16 21:58:41
食用蔬菜时要注意合理搭配才能保证营养的均衡
食用蔬菜时要注意合理搭配才能保证营养的均衡,尽量挑选多种品种、多种颜色才能达到的营养。每一种蔬菜都有其具有代表性的营养物质,但是单吃任何一种蔬菜都达不到营养这一要求,所以在购买蔬菜时尽量要保证有花类菜、瓜类菜、根类菜、叶类菜等各种类型的蔬菜。
在品种多样营养齐全的基础上,从安全的角度来说,我们要注意购买生长旺盛、颜色正常、色泽鲜亮、气味鲜美的蔬菜,不要选购颜色和形状都怪异的蔬菜,一般这种蔬菜都不是自然生长的,而是在种植的过程中使用了。另外,如果蔬菜有很重的味,说明其中残留量多。
冷冻蔬菜摘除处理和洗涤处理
对于国内的消费者来说,咱们平常食用的冷冻蔬菜种类可能比较少。蔬菜品种繁多,原料搭配复杂,一般来说都需要经过摘除处理和洗涤处理。摘除处理就是把黄叶、老叶、烂叶,大的泥块、杂物及不能、不宜食用的部分去除。洗涤处理就是把摘除处理无法清除掉的泥沙、杂物、***以及异味等洗涤清除。
果蔬加工方法较多,其性质相差较大,不同的加工方法和产品对原料的要求是不同的。高产、低耗的加工品,除受工艺和设备的影响外,更与原料的品质好坏以及原料的加工适性有密切的关系,在加工工艺和设备条件一定的情况下,原料的好坏就直接决定着制品的质量。
冷鲜肉的储存温度一直保持在0°C~4°C条件下的生鲜肉
冷鲜肉是指在分割、剔骨、包装、加工、运输、销售,直到进入消费者的冰箱或厨房前,一直处于0℃~4℃条件下的生鲜肉。冷鲜肉一般只能在具有冷藏条件的超市、市场销售,运输和销售成本较高,因此价格较高。动物被屠宰后,一开始肉是柔软的,但不久之后,肉会发生僵硬等变化,这个过程会产酸。如果肉的储存温度一直保持在0℃~4℃,其本身的酶就会分解蛋白质,肌肉***的纤维结构发生变化,僵硬状态会被解除,肉会变得松弛柔软,同时会产生一些碱性物质,可中和之前的乳酸。这个过程被称为“成熟”,会产生大量有鲜味的氨基酸和核苷酸类等风味物质。
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