速食早餐配送常用指南“本信息长期有效”

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时蔬沙拉的做法  

首先，把红彩椒黄彩椒掰成小块，胡萝卜和蘑菇切片。

其次，胡萝卜和口蘑焯水，差不多的时候再放入西兰花，因为一起放的话，西兰花就煮烂了。时蔬沙拉的做法

步骤1

生菜切成小块，把焯水的蔬菜捞出来晾凉。时蔬沙拉（简单到如同）的做法

步骤2

把蔬菜混合后，淋上这个沙拉酱，放多少酱看个人口味。时蔬沙拉的做法

步骤3

拌匀就可以吃了！

日式土豆沙拉的做法  

菜的份量有点迷，先不管，我们先把材料准备好。

我用了2个小的土豆，我们把它切开几份带皮上锅蒸，大约用时20～30分钟，用筷子插一下，能轻松贯穿土豆的就熟透了。

不带皮也可以，只是我懒，蒸好了一撕皮就没啦。日式土豆沙拉的做法

蒸土豆的过程，我们来处理青瓜红萝卜洋葱。

青瓜对半切开，再切成片，越薄越好。

红萝卜用刨丝的工具刨它就是了。

将切好刨好的青瓜红萝卜用开水泡一下，能去蔬菜的腥味哦。日式土豆沙拉的做法

洋葱剁碎，如果你不想看到它但又需要它的味道的话，就有多碎剁多碎。日式土豆沙拉的做法

步骤4

土豆蒸好去皮捣烂，放盐调味。

这里要注意：咸味不能太重，放盐可以去土豆腥味，一点点放，边放边尝一下，刚刚好没有土豆腥味，又不会太咸就达到好的状态啦。（好难理解哦，自己试多几次就知道啦，口味重的忽略这一条吧）日式土豆沙拉的做法 步骤5

土豆调好味后，把处理好的青瓜，红萝卜，生洋葱碎，沙拉酱放一起拌好。

沙拉酱用的是原味，份量还是边放边尝，沙拉酱味道有点重，建议还是不要放太多，我们的目标是做一个能尝到土豆香味和青瓜清新味道的土豆沙拉，其他都是配角！不要让它们抢了风头！日式土豆沙拉的做法

步骤6

搅拌成雪糕状态，放入雪柜冰着吃！

凉拌秋葵的做法  

将秋葵洗净放开水中焯2分钟左右。（开水中放盐一勺，油一勺，这样秋葵颜色翠绿鲜艳）凉拌秋葵的做法 步骤1

捞出，切掉秋葵蒂，或切成你喜欢的形状装盘中凉拌秋葵的做法 步骤2

蒜切末放小碗，小碗放2勺生抽，一勺香醋，一勺蚝油，一勺香油，一勺白糖，一段绿芥膏（或几滴芥末油或不放也可），盐可以不放，如果吃盐重酌量加入。搅拌均匀倒在秋葵上。凉拌秋葵的做法 步骤3

开始享受秋葵的脆嫩、多汁、滑润、独特香味吧